amuサロン

■amu便り

先日の暖かい日にふと立ち寄った甘味処にとてもステキなお雛様が飾られていました。
その先には小さな公園の片隅では、梅の花びらがひらりと舞っていました。
ふんわりいい香り。

春がやってきましたね～。

さて、この時期にどうしても避けられないのが「花粉症」。
ここ数日急に暖かくなったせいか、マスク人口が増えたように感じます。

くしゃみ、鼻水、鼻づまり。
頭も重くなるし、体はだるいし、とても春の足音を楽しむどころではないかもしれません。

花粉症の原因には、交感神経系と副交感神経系のバランスが影響しているといわれています。
花粉を避けることはもちろんですが、食生活の改善、適度な運動、精神的なストレスを緩和していきましょう。リラックスしすぎは厳禁。ほどよく動いて、ほどよくリラックス。
夜はしっかり睡眠を。

食事も洋食から和食へ、寒くなったり暑くなったりを繰り返すこの時期は、
調節できる服装で体調管理をしていきましょう。

ユーカリ等のエッセンシャルオイルを、お風呂に数滴入れたり、
ハンカチに少ししみこませて持ち歩き、時々香りを嗅ぐのも効果的です。
（amu便りBackNumber2月号の花粉症対策をご参照ください）

少しでも快適な春を皆様が過ごされますように。

amuサロンプラクティショナー 佐藤ゆき

■エサレン研究所のポストカードができました！

『エサレン研究所ポストカード』
～全10種 １セット800円～

このポストカードは、2007年2月にエサレン研究所にて撮影された写真素材をもとに制作されました。エサレン研究所の朝焼けの風景を中心に、全10種類がセットになっています。

写真を全面に配置したやや厚手のポストカードで、写真面にはロゴ等は入れてありません。全体的にシンプルなデザインなので、どなたにでもお使い頂けます。
amuサロンにて、店頭販売を行っておりますので、ご来店の際にはぜひお手に取ってご覧くださいませ。エサレンの様々な風景をどうぞお気軽にお楽しみください。

※このポストカードの販売による利益の一部は、エサレン研究所にドネーション（寄付）されます。

※このポストカードは、使用する写真の選定も含めて、エサレン研究所のブリータ・オストロム先生の了承を得て制作されています。
　但し、制作は「JunglePalm Apt.」によるもので、エサレン研究所の公式なものではありません。