■amu便り
八月・・・葉月（はつき）・秋風月（あきかぜつき）とも言いますね。
暑い毎日にふと 心で口ずさんでイメージをすると
少し涼やかな 風が吹くように感じます。
皆様お体の調子はいかがですか。
夏は、開いた毛穴から冷えが入りやすくなっています。
ちょっと手を止めて 身体を感じて見るのはいかがでしょう。
もし ハイペースな毎日に気付いたら
深呼吸をして 少しスローぺースに戻してあげましょう。
そして どこかに痛みを感じたり 眠りが浅く疲労・だるさ・冷えを感じていたら
早めに自分の身体にいたわりの時間をプレゼントしてあげましょう。
冷え対策には腰湯（半身浴）をお勧めします。風邪の予防にも。
ぬるいお風呂（夏は38℃～40℃）20分～30分
身体を芯から温めてくれ血液循環が良くなって
汗と一緒に冷えの不要な気を出してくれ 副交感神経が活発になるので
胃腸の働きも良くなります。
そして 明日へのリフレッシュの為に又バランスを崩したお身体の調整を取り戻すひとつに・・・是非 「エサレン®ボディワーク」をお役立て下さい。
エサレンのタッチは 大切に やさしく 繊細に 波のように流れるようなストローク・・・
疲れた筋肉・精神・緊張の緩和 血行の改善 リラクゼーションへと導きます。あなたのボディ・マインド・スピリットがエサレンタッチの 心地よさ やすらぎの中でひとつにつながり響き合いますように。 元気に夏を乗り切りましょう。amuサロンの爽やかなお部屋でプラクティショナー一同お待ちしています。
amuサロンプラクティショナー 真菜
■エサレン研究所のポストカードができました！
『エサレン研究所ポストカード』
～全10種 １セット800円～
このポストカードは、2007年2月にエサレン研究所にて撮影された写真素材をもとに制作されました。エサレン研究所の朝焼けの風景を中心に、全10種類がセットになっています。
写真を全面に配置したやや厚手のポストカードで、写真面にはロゴ等は入れてありません。全体的にシンプルなデザインなので、どなたにでもお使い頂けます。
amuサロンにて、店頭販売を行っておりますので、ご来店の際にはぜひお手に取ってご覧くださいませ。エサレンの様々な風景をどうぞお気軽にお楽しみください。
※このポストカードの販売による利益の一部は、エサレン研究所にドネーション（寄付）されます。
※このポストカードは、使用する写真の選定も含めて、エサレン研究所のブリータ・オストロム先生の了承を得て制作されています。
但し、制作は「JunglePalm Apt.」によるもので、エサレン研究所の公式なものではありません。